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¡Gomins®, mejor juego comercializado para pacientes!

No lo decimos nosotros. Lo piensan los representantes de la Asociación de Investigadores de eSalud (AIES), el Foro Español de Pacientes, TICBioMed, la Asociación Española de Empresas Productoras y Desarrolladoras de Videojuegos y Software de Entretenimiento (DEV), el portal de videojuegos Vandal y la empresa certificadora de aplicaciones App’s Quality. ¡Ahí es nada!

La agencia de comunicación COM SALUD celebró ayer en Madrid el Congreso Nacional de Juegos de Salud por segundo año consecutivo. Un día lleno de profesionales sensibilizados con la salud y el bienestar de las personas.

Pasadas las siete de la tarde, los diferentes candidatos al premio al Mejor Videojuego de Salud para pacientes y profesionales comenzaron a presentar sus proyectos e iniciativas. ¡Grandes ideas e innovación a raudales!

Sobre las ocho el jurado subió al estrado. Después de valorar las diferentes candidaturas basándose en criterios como el rigor científico, la usabilidad, la actualización, la necesidad no cubierta y la medición de resultados, tenían ganador.

¿El resultado?

¡Gomins® elegido Mejor Juego de Salud para Pacientes!

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Gracias a la organización y a todos los que demostrasteis ayer vuestro sincero interés en el proyecto. Esto no hace sino aumentar nuestras ganas de seguir adelante para conseguir que los niños sean cada vez más capaces y felices y se sientan satisfechos consigo mismos.

¡Gracias!

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Lucía y sus interminables deberes. Parte III: Las claves del éxito

Lucía y sus interminables deberes. Parte III: Las claves del éxito

Por Sandra Méndez

Teresa aprendió a manejar la situación cambiando ciertos hábitos que venía haciendo tiempo atrás con Lucía y con ella misma. Las claves del éxito fueron:

  1. El refuerzo positivo. Cada pequeño paso conduce al siguiente.

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Teresa pasó de centrarse en lo que Lucía no hacía a felicitarla por las cosas que sí era capaz de hacer, por pequeñas que pudieran ser.

Lucía comenzó a mostrar más colaboración por su parte. Ya no se olvidaba los libros como solía hacer y a veces apuntaba en el calendario de la nevera las fechas de los controles de clase. Conseguía estar sentada haciendo los ejercicios más de 20 minutos seguidos y cuando tenía alguna duda pedía ayuda, no lo dejaba en blanco como antes. ¡Grandes pasos teniendo en cuenta la situación de Lucía en un principio!

Teresa utilizaba fundamentalmente los elogios y las muestras de cariño, como un abrazo o un beso y en cierta ocasión, cuando Lucía hacía un gran esfuerzo por su parte, aprovechaban para ir a cenar todos juntos a su restaurante preferido.

  1. Entender los deberes como algo más que deberes.

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Teresa llegó a verlos como una oportunidad para enseñar a Lucía lo que es valerse por sí misma. Y como tal lo aprovechó. Dejó de estar encima controlándola cada vez que se ponía a estudiar y empezó a confiar más en ella y en sus posibilidades. Organizarse el tiempo y los deberes permite a los niños sentar las bases para llegar a ser personas autónomas el día de mañana. Cuanto antes aprendan a autorregularse mejor.

  1. Tener muy claro el fin último: disfrutar de la vida y ser feliz.

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Muy a menudo Teresa se veía desbordada con las obligaciones diarias y solía estar de mal humor. Sentía que la vida la dirigía a ella y no al revés. Comprendió que necesitaba un cambio y con el tiempo aprendió que había algo muy importante que sí dependía de ella: sus pensamientos, su diálogo interior.

El pensamiento es previo a la emoción. Si tu cabeza se inunda de preocupaciones lo normal es que sientas agobio, malestar, descontrol e incluso indefensión. Teresa seguía teniendo que recoger a Hugo de karate y hacer un montón de cosas antes de irse a la cama, pero la actitud con la que hacía frente a todo esto era muy distinta. Lógicamente el impacto que tuvo en la familia fue muy positivo. Había empezado a tomar las riendas de su vida. Sentía que tenía más control y poder para afrontar los problemas que pudieran surgir.

Tenía claro su objetivo. Al fin era dueña de sus emociones.

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Lucía y sus interminables deberes. Parte II: 5 pautas para afrontar los deberes con éxito

Por Sandra Méndez

Después de un intenso día de trabajo, Teresa coge el coche y mientras conduce de vuelta a casa le invaden un sinfín de pensamientos. Empieza a agobiarse. Está pensando en todas las cosas que le quedan por hacer antes de que el reloj marque las doce; recoger al pequeño Hugo de sus clases de karate, bañarle, preparar la cena y lo peor de todo: perseguir a Lucía para que haga los deberes del cole. Su profesora le ha puesto ya tres puntos negativos esta semana.

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¿Qué puede hacer Teresa para conseguir que Lucía cambie su actitud y comience a hacerse cargo de sus obligaciones? Las 5 pautas:

 

  1. Disponer de un lugar fijo para hacer los deberes. Lo ideal sería que Lucía tuviese su propio rincón de estudio (cómodo, tranquilo, bien iluminado, provisto de material escolar y de consulta y alejado de posibles distracciones, como la televisión, los videojuegos, el teléfono y otros miembros de la familia).
  2. Evitar convertir el momento de hacer los deberes en la regañina de cada día. No anticiparse y ofrecer a Lucía la necesidad de cambio. Darle la oportunidad para que salga de ella. Si no funciona, negociar objetivos marcando recompensas y castigos, sin reñirla ni levantar el tono de voz y ofreciéndole siempre la posibilidad de ayudarla si lo necesita.
  3. Establecer una hora de comienzo y otra de finalización. Es importante marcar los tiempos, asumiendo que existe un principio y un fin y que en ese periodo hay unos objetivos por cumplir. Conviene también hacer descansos de entre dos y diez minutos cada hora de estudio.
  1. Respetar la forma de trabajar de cada profesor sin protestar sobre la cantidad o calidad de los deberes. Si Lucía escucha a su madre quejarse porque no está de acuerdo con los deberes que manda su profesora, ¿qué probabilidades hay de que se los tome en serio y finalmente los haga? Confiemos en que ellos son los profesionales y saben lo que hacen y por qué lo hacen.
  2. Recomendarle empezar por la asignatura más difícil. Pasados 30 minutos Lucía habrá alcanzado su máximo rendimiento. De esta forma aumentamos la probabilidad de éxito en la tarea y disminuimos las probabilidades de que se frustre por no ser capaz de hacerlo, teniendo en cuenta que a la hora y media su rendimiento habrá disminuido notablemente. Conviene dejar las asignaturas más fáciles para el final o para los momentos de mayor cansancio.

Con estas pautas Teresa consiguió allanar el terreno sobre el que después Lucía caminaría primero en compañía y después sola. Descubre en el siguiente post las claves del éxito.

¿Por qué les funcionó?

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Lucía y sus interminables deberes. Parte I: La necesidad de ir asumiendo responsabilidades

Lucía y sus interminables deberes. Parte I: La necesidad de ir asumiendo responsabilidades

Por Sandra Méndez

– “¡Lucía! No te lo voy a repetir más, ¡deja la tablet y ponte a hacer los deberes!”

– “¡Es que no encuentro el libro de Lengua!”

– “¿Otra vez te lo has dejado en clase?”

– “No sé dónde está. Ya lo haré mañana, total…”

– “¡De eso nada! Tienes el de Mates. Ponte con los ejercicios que tenías pendientes o este fin de semana no vas a la excursión”

Una hora después Lucía seguía sin terminarlos. Las amenazas de su madre Teresa de poco habían servido. Lucía se tiró la tarde yendo de aquí para allá, aprovechando cualquier excusa para levantarse de la silla.

¿Te suena de algo?, ¿estás cansado de perseguir a tu hijo para que haga los deberes del cole? Si el momento de ponerse a estudiar se convierte en una batalla campal, ¡este es tu post!

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Lucía tiene 8 años y como ella muchos niños no son capaces de gestionarse de forma autónoma las tareas que sus profesores mandan para casa. Unos olvidan el material, otros no saben por dónde empezar, algunos hacen lo imposible por retrasar el momento de estudiar y los hay que, aun con toda su buena voluntad, se eternizan y no acaban consiguiendo los objetivos deseados.

Antes de nada, conviene tener claro ciertas cuestiones:

  • Los deberes son una magnífica oportunidad para que el niño empiece a asumir pequeñas responsabilidades y anteponga sus obligaciones a otras actividades más placenteras y gratificantes. Es el momento de que comprenda que en la vida no hay recompensa sin esfuerzo. Algo que Lucía tiene aún pendiente…
  • Es posible que el niño presente dificultades de aprendizaje. Si es así, deberás ofrecerle un apoyo extra. Para los casos más graves puede ser necesario adaptar la educación al niño y no al revés. Escucha a sus profesores, seguro que tienen información relevante para ti.
  • El tiempo de estudio varía en función de la edad del niño. Aproximadamente 15 minutos diarios son suficientes para que los más pequeños lean o ejerciten cálculos matemáticos. Si tienen entre 6 y 8 años el tiempo asciende a 30-40 minutos y alcanza la hora de estudio de los 8 a los 10 años. A partir de esa edad parece apropiado dedicar a los deberes entre 60 y 90 minutos, llegando a necesitar entre dos y tres horas diarias de trabajo en casa en Bachillerato.
  • A partir de los 6 años ya son autónomos para empezar a hacer los deberes solos. Es importante que no se acostumbren a hacerlos únicamente en presencia del adulto y adquieran el nivel de autonomía suficiente para gestionarse y afrontar solos sus obligaciones. ¡Bríndale la oportunidad! Ese es el primer paso.

Queda claro que tu hijo debe asumir con responsabilidad los deberes de clase. Veamos ahora qué puedes hacer tú. En el siguiente post trataremos aquellos aspectos que están bajo tu control como padre o madre y veremos cómo puedes influir para que tu hijo haga los deberes sin que se convierta en una lucha diaria. ¿Crees que hay algo que Teresa pueda hacer? ¡Compruébalo en el siguiente post!

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¡Gomins® hace nuevos amigos!

¡Gomins® hace nuevos amigos!

Son las 10 de la mañana de lo que parece ser un martes cualquiera. Se abre la puerta y entra el primer grupo de niños. Sus rostros son un fiel reflejo de su nivel de expectación. Ignoran lo que van a hacer a continuación y quiénes son esas personas nuevas que están por clase, pero el hecho de ver unas cuantas tablets esparcidas por las mesas pronto les arranca una sonrisa.

            – “Son Marta y Dani y vienen a enseñaros un juego nuevo”. Dice Paqui, una de las psicólogas del centro.

Después de recibir las instrucciones, ¡manos a la obra! En pocos segundos los sonidos del juego y sus diferentes fases invaden el aula. Se respira concentración. Las psicólogas aguardan mientras los niños completan los tres mundos de Gomins®. Observan con atención. La postura, las expresiones y los gestos de cada niño durante el juego son muy particulares. Cuando el primer niño termina parece sentir una dulce mezcla entre sorpresa ante lo novedoso de la situación y satisfacción de logro, por el esfuerzo realizado especialmente en los laberintos.

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Centro FUENCAP, en Fuenlabrada

Éste es solo el primero de los 7 días durante los cuales más de 200 niños pertenecientes al Centro de Atención Psicológica Fuencap de Fuenlabrada experimentaron Gomins® en primera persona. Nuestro objetivo en este estudio era comprobar la relación entre la información generada por el Sistema Gomins® actual y los informes de padres y profesionales. Gracias a él hemos comprobado una vez más que nuestro sistema tiene una excelente capacidad predictiva. Por lo tanto, confirmamos de nuevo que nuestro modelo es una aproximación válida para la monitorización del riesgo psicopatológico en niños de entre 4 y 12 años.

Estudios como el de Fuencap nos ayudan a seguir mejorando cada día. Gracias a Arantxa, Eva, Ovi, Paqui, Nuria, Cibeles, Carmen, Maylis e Irene por concedernos vuestro tiempo y permitirnos hacer aún más fiables nuestras medidas. La autorregulación emocional debe ser un componente central en cualquier proyecto educativo, no solo por el impacto directo que tiene en la génesis y el desarrollo de la mayoría de trastornos psicológicos que aparecen en la infancia, sino también por sus efectos en cuanto al rendimiento académico y social. Si queremos niños felices y autónomos, ¡este es el camino!

Desde Gomins® os damos las gracias por ayudarnos a seguir avanzando.

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Y de receta, un juego

Y de receta, un juego

El auge que están teniendo los juegos de salud en la actualidad es incuestionable. Según un informe realizado por la Asociación de Investigadores de eSalud (AIES), suponen un mercado de entre 9.700 y 10.600 millones de euros, un 15,7% del total del mercado de juegos.

Ya sean plataformas de baile para combatir la obesidad, juegos cognitivos para ejercitar la mente o videojuegos con los que entrenar la Inteligencia Emocional de los niños, los juegos de salud no solo divierten y entretienen, sino que además educan, conciencian, protegen frente a posibles trastornos, rehabilitan y ayudan a mejorar la salud y el bienestar de la persona que los utiliza.

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El sistema Gomins® es una propuesta innovadora para el desarrollo de las competencias emocionales y sociales en niños de 4 a 12 años. Se ha implementado en un soporte tecnológico para facilitar el acceso masivo de padres y madres a los recursos que ofrece. Consta de tres elementos principales. En primer lugar, un videojuego para niños, en el que se recogen datos de la ejecución del niño que permiten conocer su estilo de comportamiento y hacer inferencias sobre sus niveles de competencia en ámbitos clave para la autorregulación emocional (tolerancia a la frustración, impulsividad, reconocimiento de emociones, asertividad y autocontrol emocional). Los datos generados se envían mediante protocolos seguros a un servidor central. Una vez procesados e interpretados se envían después a una aplicación para smartphones desde la que los padres pueden ver la evolución de los niños en las diferentes áreas y tener acceso a programas de entrenamiento para cada área basados en actividades en familia, como juegos, manualidades o recetas de cocina que han sido desarrollados por un equipo de psicólogos expertos en Psicología Infanto-Juvenil. Estas secuencias de actividades están minuciosamente pensadas para facilitar el desarrollo de las competencias a la vez que potencian al máximo la autonomía del niño y su capacidad de autorregulación.

La felicidad es una aspiración central para la mayoría de las personas. De hecho, sabemos que es la aspiración principal de los padres cuando piensan en el futuro de sus hijos pero, ¿qué factores son clave en la experiencia de satisfacción vital en la infancia? Un aspecto que a nuestro entender merece una mención especial son las variables motivacionales. Estas variables tienen que ver con los efectos de la forma en la que el niño piensa sobre sus metas y objetivos, así como con las estrategias de gestión que pone en marcha para la consecución de aquellos.

Con Gomins® el niño aprende a ser más autónomo, a valerse por sí mismo, contribuyendo así a su satisfacción vital.

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Los problemas psicológicos en la infancia y su repercusión en la sociedad

Los problemas psicológicos en la infancia y su repercusión en la sociedad

 Lo que no se ve 

Se calcula que el 20% de los niños y adolescentes de todo el mundo tiene problemas mentales o de comportamiento. De entre todos los problemas psicológicos, la depresión es la enfermedad que más peso tiene.

Si tenemos en cuenta que alrededor de la mitad de los trastornos mentales comienzan antes de los 14 años y el 70% antes de los 24, la detección e intervención temprana se convierten en dos necesidades indiscutibles.

¿Sabías que los niños con problemas psicológicos no resueltos tienen 7 veces más probabilidades de padecerlos también en la vida adulta?

Los problemas mentales de niños y jóvenes sin tratar debidamente están asociados con resultados insuficientes en materia de educación, desempleo, uso de estupefacientes, estilos de vida peligrosos, delitos, una salud sexual y reproductiva deficiente y un escaso cuidado de sí mismos. Todos ellos son factores que aumentan los riesgos de padecer enfermedades no solo en la infancia y adolescencia, sino también en la edad adulta.

Pero la cosa no queda ahí. Miremos más allá.

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Detrás de la repercusión en su salud existen también altos costes sociales y económicos. Según un estudio que analiza el coste económico a largo plazo derivado de los problemas psicológicos durante la infancia[1], los ingresos de una familia con un hijo con problemas psicológicos sufren una reducción de 265.000 euros. Si perduran en el tiempo, se calcula que de adulto su patrimonio familiar se reduce una media de 15.500 euros y ganará una media de 3.622 euros menos al año. A todo ello hay que añadirle que tendrá más dificultades para encontrar o mantener una relación sentimental y un 11% menos de probabilidades de casarse al llegar a la edad adulta.

Todo esto contribuye indudablemente a una peor calidad de vida.

Las medidas preventivas pueden ayudar a evitar el agravamiento y la progresión de los trastornos mentales y una pronta intervención limita la gravedad de los mismos, además de ser muy rentable en términos económicos (menor empleo de servicios médicos y de recursos sociales, reducción de costes médicos y disminución de absentismo laboral).Sabemos que el coste para la sociedad ronda los 1,86 billones de euros. Es responsabilidad de todos ayudar a los niños y adolescentes a aumentar sus capacidades sociales, mejorar su aptitud para resolver problemas y ganar seguridad en sí mismos, lo que a su vez puede aliviar los problemas de salud mental y protegerlos de comportamientos violentos.

Esta labor comienza en las familias, padres y madres, y continúa en la escuela y las comunidades. Ayudémosles a actuar mejor en sociedad y rendir de manera más eficaz en la escuela para que tengan más posibilidades de convertirse en adultos productivos, bien adaptados socialmente y lo que es más importante, sean felices y estén satisfechos con sus vidas.

Tú decides, ¡su felicidad está en tus manos!

En Gomins avanzamos cada día para ayudarte a conseguirlo. ¿Nos sigues?

 

[1] Smith, J. P., Monica, S., & Smith, G. C. (2010). Long-Term Economic Costs of Psychological Problems During Childhood. Social Science & Medicine (1982), 71(1), 110–115. doi:10.1016/j.socscimed.2010.02.046

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Gomins® está de estreno

Gomins® está de estreno

Gomins no para de crecer, gracias a vuestros comentarios nos enriquecemos y tratamos de hacer que Gomins sea un poco mejor cada día. A continuación, os contamos las últimas mejoras que se han incorporado:

¡Los Gomins también duermen!

Fogata_gominsComo sabes Gomins® está diseñado por psicólogos, por eso el videojuego dispone de diferentes mecanismos para regular el tiempo que el niño invierte en el juego, manteniéndolo en niveles saludables.

Desde ahora, en la sección de padres del propio videojuego, podrás establecer un máximo de tiempo de juego de 30 minutos diarios. Pasado ese tiempo, ¡el pequeño gomin se irá a dormir hasta el día siguiente!

Aquí te contamos cómo activarlo.

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Adaptando los contenidos a lo que nos piden los papás y mamás

Muchos nos decíais que la interpretación de las áreas podría ser mejorada incluyendo pautas específicas para cada nivel dentro de las áreas. Estamos trabajando en ello, por lo que ¡en los próximos días veréis cambios en esta sección!

 
 
 
 
 

AHORAENINGLESY ahora… ¡también en inglés!

Gomins® se internacionaliza. Ya podéis usar ambas aplicaciones –Gomins® y Gomins Viewer for Parents- en los dos idiomas. Esta nueva actualización también incluye la comercialización de Gomins® en cualquier lugar del mundo, por lo que ya se puede adquirir en las Stores de Estados Unidos y el resto de países de habla inglesa.

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Cómplices de su ilusión

Cómplices de su ilusión

Por Daniel Peña

¿Quién no ha estado horas mirando a ninguna parte deseando que ocurriera algo, algo que esperaba con todas sus fuerzas o sencillamente algo nuevo, desconocido pero que podría ser apasionante?

Probablemente al pensar en la ilusión a todos nos venga a la mente alguna imagen de nuestra infancia, de nuestros hijos esperando inquietos para empezar un juego, subirse a una atracción o abrir un regalo. Nos encantaría capturar esos momentos y hacer que duraran para siempre. Pero con el tiempo, se vuelven esquivos y frágiles, y en ocasiones se quedan enterrados entre cientos de experiencias complejas y artificiales.

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¿Cuando dejamos de sentirnos así? ¿Qué apaga ese brillo? Sin duda, el miedo, el miedo a la incertidumbre, a lo desconocido, a defraudar o no encajar en lo que los demás esperan de nosotros. Dejamos de creer en el futuro como una oportunidad y en nosotros mismos como las únicas personas con derecho pleno para juzgarnos. Cedemos el “carnet de juez” a los demás, dando por hecho que lo que deseamos, sentimos o pensamos ya no es válido sino encaja en sus expectativas.

Date un capricho hoy, ¡ya!, ¡ahora mismo! Deja de hacer lo que estás haciendo y mira a tu alrededor. Imagina todo lo que podrías hacer si de verdad lo importante fueras tú, si no tuvieras ninguna obligación de agradar o encajar en lo que los demás esperan. Mira unos minutos por la ventana e imagina como sería tu vida si cada mañana se repartieran de nuevo las cartas, y tuvieras la oportunidad de volver a empezar con cartas nuevas, con nuevas reglas y planes, ¿no sería genial? Esa leve sonrisa que se te ha escapado es la ilusión ¿te acordabas de ella?

Y si tienes hijos conviértete en cómplice de su ilusión. Esta parte de sus vidas solo va a ocurrir ahora. No habrá otros 3, 5 o 9 años. Si te lo propones puedes ser un amplificador de su ilusión. Hazles ver que casi nada es tan dramático como para vivir con miedo y que casi nadie es tan importante como para hipotecar nuestras vidas para evitar su decepción. La sencillez y la naturalidad de los niños son la antesala de la autenticidad y la seguridad de los adultos.

Mucho ánimo y que tengas un buen día.

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“Tenemos unos 4.000 pensamientos al día y el problema es que no los controlamos”. El País ICON. 28/04/2015

“Tenemos unos 4.000 pensamientos al día y el problema es que no los controlamos”. El País ICON. 28/04/2015

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En este artículo, la Directora del Centro de Psicología que ha llevado a cabo el desarrollo de Gomins, comenta cómo adolescentes y jóvenes son los que cada día acuden más a solicitar sus servicios. “Cada vez tienen menos recursos ante la vida, pero a unos niveles tremendos, rindiéndose a las dificultades, con poca resistencia a la frustración ya que no los hemos preparado para luchar en condiciones de adversidad”. El motivo en su opinión es la sobreprotección.

Por esto, el departamento de I+D de Álava Reyes, en colaboración con la Autónoma de Madrid, ha desarrollado Gomins, una aplicación para Android e iOs basada en el conocimiento de los 15.000 casos revisados.

“Los juegos están diseñados para reforzar las competencias que necesitan los niños en el presente actual”.

Si quieres leer el artículo completo, puedes hacerlo aquí.

Publicado en: Blog de Gomins, Prensa y TV

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