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Niño calmado, padres contentos

Niño calmado, padres contentos

Por Sandra Méndez

Los niños necesitan moverse, jugar y descargar energía. Sabemos que en esto son unos expertos natos, pero también necesitan calmarse, relajarse y descansar…. ¡y esto ya es otra historia! Muchos no saben cómo hacerlo y por eso hay que enseñarles.

¿Y si te dijera que es posible aprender a relajarse mediante juegos que promueven la tranquilidad y disminuyen el estrés y la ansiedad de los niños?

En Gomins® tenemos una misión dedicada precisamente a esto: Cómo enseñar a tu hijo a controlarse en momentos de tensión aprendiendo trucos que le ayudan a relajarse. El objetivo es que aprendan a afrontar y superar diferentes situaciones del día a día que les generan ansiedad, ira o rabia. Se trata de que aprendan a manejarlas por sí solos y que estas estrategias se conviertan en una herramienta que empleen de manera instintiva cuando lo necesiten.

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¿Dónde está la trampa?, te preguntarás. No la hay. Lo que sí debes saber es que las técnicas de relajación requieren una gran dosis de práctica. Si quieres conseguir buenos resultados necesitarás dedicarles tiempo y perseverar, ¡pero no os desalentéis antes de empezar! Si decidís poneros a ello enseguida veréis lo útil que le resulta a vuestro hijo aprender a controlarse en diferentes situaciones. ¡Ánimo!

Para los que estéis interesados y queráis poneros manos a la obra, aquí os dejamos una actividad con la que ir abriendo boca: ¡Los masajes de plastilina!

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  1. Haceos con plastilina de diferentes colores. Es conveniente que le supervises para evitar que se la lleve a la boca.
  2. Proponle jugar con ella, toquetearla, crear algo nuevo, ¡todo vale! Amasar, ablandar, separar trozos, volverlos a juntar, hacer bolas, palos, etc. Seguro que le gustará su tacto y ver que puede estirarla, aplastarla o romperla con facilidad.
  3. Haz hincapié en que el objetivo es relajarse. Pídele que se concentre en las sensaciones que experimenta mientras amasa la plastilina. Pregúntale cómo se siente.
  4. Si consigue calmarse y está tranquilo haced que lo asocie con la actividad que está llevando a cabo explicándole que cuando estamos nerviosos o tensos podemos utilizar trucos (como amasar plastilina) para calmarnos. Se trata de buscar aquello que nos relaje más en momentos de estrés.
  5. Cuando consiga relajarse felicitadle por lo bien que lo ha hecho.

¿Y si no sale bien? Proponle hacer formas, juega con él y si no está calmado, buscad otro momento en el que sí lo esté. Utilizar música relajante puede ser una buena idea al principio.

Prueba durante el fin de semana o un día de lluvia en los que salir a la calle parece misión imposible. ¡Será un plan perfecto para pasar un buen rato!

Si quieres ir más allá y conocer más actividades como ésta, ¡descárgate Gomins® y entrénale con súper poderes para la vida real!

Publicado en: Blog de Gomins, Familia, Planes y Actividades

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Y de receta, un juego

Y de receta, un juego

El auge que están teniendo los juegos de salud en la actualidad es incuestionable. Según un informe realizado por la Asociación de Investigadores de eSalud (AIES), suponen un mercado de entre 9.700 y 10.600 millones de euros, un 15,7% del total del mercado de juegos.

Ya sean plataformas de baile para combatir la obesidad, juegos cognitivos para ejercitar la mente o videojuegos con los que entrenar la Inteligencia Emocional de los niños, los juegos de salud no solo divierten y entretienen, sino que además educan, conciencian, protegen frente a posibles trastornos, rehabilitan y ayudan a mejorar la salud y el bienestar de la persona que los utiliza.

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El sistema Gomins® es una propuesta innovadora para el desarrollo de las competencias emocionales y sociales en niños de 4 a 12 años. Se ha implementado en un soporte tecnológico para facilitar el acceso masivo de padres y madres a los recursos que ofrece. Consta de tres elementos principales. En primer lugar, un videojuego para niños, en el que se recogen datos de la ejecución del niño que permiten conocer su estilo de comportamiento y hacer inferencias sobre sus niveles de competencia en ámbitos clave para la autorregulación emocional (tolerancia a la frustración, impulsividad, reconocimiento de emociones, asertividad y autocontrol emocional). Los datos generados se envían mediante protocolos seguros a un servidor central. Una vez procesados e interpretados se envían después a una aplicación para smartphones desde la que los padres pueden ver la evolución de los niños en las diferentes áreas y tener acceso a programas de entrenamiento para cada área basados en actividades en familia, como juegos, manualidades o recetas de cocina que han sido desarrollados por un equipo de psicólogos expertos en Psicología Infanto-Juvenil. Estas secuencias de actividades están minuciosamente pensadas para facilitar el desarrollo de las competencias a la vez que potencian al máximo la autonomía del niño y su capacidad de autorregulación.

La felicidad es una aspiración central para la mayoría de las personas. De hecho, sabemos que es la aspiración principal de los padres cuando piensan en el futuro de sus hijos pero, ¿qué factores son clave en la experiencia de satisfacción vital en la infancia? Un aspecto que a nuestro entender merece una mención especial son las variables motivacionales. Estas variables tienen que ver con los efectos de la forma en la que el niño piensa sobre sus metas y objetivos, así como con las estrategias de gestión que pone en marcha para la consecución de aquellos.

Con Gomins® el niño aprende a ser más autónomo, a valerse por sí mismo, contribuyendo así a su satisfacción vital.

Publicado en: Blog de Gomins, Colegio y Educación

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Papá, ¡voy a endulzarte el día!

Papá, ¡voy a endulzarte el día!

Por Sandra Méndez

Si el armario de papá está lleno de pisapapeles de barro, marcos de fotos con macarrones y corbatas de plastilina, ¡llegó el momento de sorprenderle con algo diferente!

Aunque el día del padre está a la vuelta de la esquina, todavía estáis a tiempo de hacer este año algo diferente. Os retamos a preparar un rico desayuno con el que se le caerá la baba y puede que alguna que otra lagrimita: tortitas personalizadas con chocolate y fresas. ¡Seguro que a los peques les encanta mancharse las manos!

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Con unos sencillos pasos, ellos mismos podrán preparar el plato. Sólo hace falta organización y mucha ilusión. Para empezar, hazle ver la importancia de comprobar si tenéis todos los ingredientes y materiales que vais a necesitar:

  • 3 cucharadas soperas de azúcar blanco
  • 2 tazas de harina de trigo
  • 2 huevos talla L
  • 2 cucharadas soperas de mantequilla o margarina
  • 1 vaso de leche
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 1 cucharadita de vainilla
  • Una pizca de sal
  • Chocolate al gusto (Nocilla, Nutella, sirope, etc.)
  • 3 o 4 fresas

Si os falta algo, tendréis que ir a comprarlo. Esto ya forma parte del plan, ¡el juego ha comenzado! Enséñale a planificarse con tiempo, para que no os pille el toro. Estimad aproximadamente lo que tardaréis en hacerlo, pensad cuándo vais a querer sorprenderle y, en función de ello, decidid cuándo os ponéis manos a la obra.

Cuando hayáis reunido todo lo necesario, seguid los siguientes pasos:

  1. Separad las claras de las yemas. Reservad ambas, pues las necesitaremos. Enséñale a batir las yemas junto con el azúcar hasta que queden blanquecinas. ¡Es el truco para que vuestras tortitas queden realmente esponjosas! Cuando acabéis, añadid la vainilla.
  2. Derretid la mantequilla o margarina en el microondas y echadlo en la mezcla anterior, junto con la leche.
  3. Juntad en un bol aparte la harina con la levadura. Después, incorporadlo a la mezcla tamizando bien. Pondrás a prueba su paciencia. ¡Todo un reto!
  4. Ahora toca recuperar las yemas que separamos al principio, para batirlas a punto de nieve. Explícale en qué consiste. Necesitaréis batirlas bien para introducir el aire necesario. La pizca de sal le dará mucho más cuerpo. Les parecerá magia ver cómo se aguanta por sí solo aunque pongamos el bol bocabajo, al pasar de líquido a sólido. Incorporadlo a la mezcla con movimientos suaves y envolventes.
  5. ¡Ya tenéis lista vuestra masa! Ahora, colocadla en una manga pastelera. Engrasad la sartén con un poco de mantequilla, esperad a que esté bien caliente y dibujad directamente sobre la sartén las letras que hayáis decidido para componer el mensaje para papá. Partid unas cuantas fresas en pequeños trozos y acompañadlo al gusto con vuestro chocolate preferido. Cuanto más lo personalicéis, ¡más le gustará! Anímale a ser creativo/a, podéis hacer letras, formas o figuras. La originalidad está servida.

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Ahora sólo os falta pensar cómo vais a entretenerle mientras lo estáis preparando para que no sea él quien os sorprenda a vosotros.

Este es sólo un pequeño ejemplo de cómo podéis aprovechar una situación cotidiana para entrenar a vuestros hijos en diferentes aspectos relacionados con la inteligencia emocional. Esta actividad le servirá para aprender a organizarse, a orientar su conducta en la consecución de objetivos y a tomar conciencia del valor del tiempo. Al fin y al cabo, la base para alcanzar una meta es la planificación.

Si os ha gustado este plan en familia, no necesitáis tener la excusa de un día como este para hacer algo agradable juntos. Con Gomins® encontrarás muchas más actividades con las que poder educar a tus hijos mientras os divertís.

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Publicado en: Blog de Gomins, Planes y Actividades

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Cómo ayudar a los niños a superar el egoísmo

Por Aroa Caminero

Es normal que los niños muestren conductas egoístas en la infancia. Los más pequeños suelen querer satisfacer sus deseos y necesidades sin tener en cuenta a los demás.

Aunque el egoísmo forma parte del curso normal del desarrollo infantil, desde fases tempranas los adultos podemos empezar a favorecer las conductas cooperativas y prosociales con los demás.

Cómo educar a los niños para que no sean egoistas

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– Los adultos debemos servir de modelo. Debemos demostrar a los niños que compartir con los demás nos enriquece y que disfrutamos con ello.

– Podemos enumerar con ellos las ventajas que tiene el compartir con los demás, sin olvidar en la lista el hecho de que si nosotros compartimos, tendremos más posibilidades de que los demás también compartan con nosotros.

– Antes de los tres años, los niños no tienen la capacidad para entender el concepto de compartir, por lo que no tiene sentido obligarles a hacerlo. Sin embargo, sí debemos favorecer en la medida de lo posible los juegos cooperativos y reforzaremos (por ejemplo, con un halago o una sonrisa) cualquier conducta cooperativa espontánea.

– Enseñarles a diferenciar que hay cosas que son suyas y cosas que son de todos y que por tanto  habrá ocasiones en que deben compartir aunque no quieran, para que entiendan que no pueden disponer de todo aquello que se le antojey que los demás también tienen derecho a utilizar ciertas cosas. En estos casos en que compartir sea algo obligado, es necesario mantenerse firmes y no ceder ante las posibles rabietas o pataletas que presenten.

– Permitirles tener algún juguete ‘especial’, que nunca le obligaremos a prestar a los demás, ya que todos, incluso los adultos, tenemos pertenencias que nunca compartimos con otras personas. Así, cuando sepas que va a encontrarse en alguna situación en la que sería bueno que comparta, preguntale explícitamente qué juguete quiere llevarse para compartir con otros niños, es decir, preguntale cuál no le importa prestar a los demás para quele cueste menos llevar a cabo este tipo de conductas.

Publicado en: Blog de Gomins, Inteligencia Emocional

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Juegos y juguetes para estimular a los niños en su primera infancia

Por Silvia Álava

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En estos días en los que hacemos regalos a los más pequeños de la casa, os adjunto la última colaboración con guiainfantil.com en la que tratamos la que os damos algún consejo para acertar.

Elegir juguetes adecuados para niños de 0 a 6 años

Los juguetes además de ser una medio de distracción y de entretenimiento para los niños, bien utilizados sirven para estimularos y favorecen muchos procesos de aprendizaje. Los primeros seis años de vida de desarrollo del niño, son fundamentales, y es la edad donde más atención tenemos que poner en la estimulación que recibe nuestro hijo. 

En estos años, cuando hablamos de estimular al niño, no nos referimos sólo a la importancia de la educación reglada, sino que hay una parte importantísima que podemos realizarla a través del juego.

LA ESTIMULACIÓN DEL NIÑO A TRAVÉS DE LOS JUGUETES

La elección de los juguetes irá muy acorde a la edad del niño, pues según va creciendo, no solo cambian sus gustos, si no que se adquieren toda una serie de habilidades y destrezas que harán que puedan jugar con juguetes más sofisticados.

Desde nuestra experiencia en el ámbito de la psicología infantil, observamos la importancia del juego en edades tempranas en los niños. Es por eso que se aconsejan juegos para estimular a los más pequeños, como:

– Los apilables, con los que se trabaja la motricidad fina y la coordinación óculo-manual, (también hay apilables con rosca para los más pequeños…)

– Los encajables, de formas geométricas o animales, con los que además de trabajar coordinación visomanual, y destrezas finas, se trabaja la memoria de formas, y los niños aprenden la dinámica del puzzle, juego completísimo y junto con las construcciones, importantísimo en el juego de los niños.

En esta gama de juguetes, existe una gran variedad, elijámoslos en función de la edad y de los gustos del niño. Cuando juguemos con construcciones, es bueno, favorecer tanto que el niño realice su propia construcción, fomentando su creatividad, como que copie un modelo, bien de los que nos trae la propia caja, o el que le realice el adulto que está con él.

– Con los bebés el uso de marionetas nos servirá para estimular de forma divertida a los niños, sentidos de la vista, del tacto… y cuando sean un poco más mayores ellos mismos podrán jugar con ellas, bien a reproducir una historia, crear sus propios cuentos…

– Los colores, los sonidos y las apariencias son fundamentales en los juguetes, los colores llamativos sirven para atraer la atención del niño, que los seleccione y empiece a jugar con ellos. Las diferentes texturas y la introducción de sonidos estimulan los sentidos de la vista el tacto y el oído, y favorecen el aprendizaje asociativo.

– Los juegos de plastilina, los recortables, vestir y desvestir muñecos… son buenos para trabajar las destrezas finas, además de la paciencia del niño.

– En este rango de edad, los juguetes tradicionales son importantísimos para favorecer una correcta estimulación en el niño. Los niños están inmersos en mundo tecnológico, por eso, no podemos pretender que no tengan juegos tecnológicos, pero si regular su uso. No olvidemos la importancia y las bondades que tienen los juguetes tradicionales en el niño y como éstos fomentan unos procesos de aprendizaje que no realizan los videojuegos.

CONSEJOS PARA ELEGIR JUGUETES A LOS NIÑOS

No olvidemos que jugar es divertirse, y lo primero de todo, al niño el juguete le tiene que parecer divertido y entretenido;  por lo que puede escoger jugar a lo que él quiera. Si un niño quiere jugar con una muñeca, o una niña con un camión, dejémosles y no favorezcamos en ellos prejuicios sexistas. Cada niño puede jugar con el juguete que elija. No obstante,  sí que es verdad, que a pesar de las diferencias individuales, las niñas suelen pasar por una etapa, de “todo rosa, muñecas y princesas”, y los niños de “coches y camiones”.

Jugar, también es compartir. Cuando los niños juegan con más niños, previamente al juego, tendrán que negociar entre todos a qué van a jugar, cómo jugar, cuáles son las normas del juego… En este proceso implicamos procesos atencionales, de negociación, y de aceptación de unas normas y unas reglas previamente pautadas y aceptadas por el grupo, un aprendizaje muy valioso para su futuro. Compartir los juguetes es un aprendizaje básico sobre todo cuando los niños tienen hermanos. Los hermanos  tienen que aprender a estar juntos y a no pelearse, les quedan muchos años de convivencia y de compartir, así que cuanto antes aprendan mejor. Los padres pueden favorecer ese aprendizaje. Por eso les tendremos que explicar que tienen que compartir el juguete, que no se pueden pelear, y que tienen que  aprender a compartir y arreglar las cosas ellos solos.

Estableceremos el momento de entrada de los padres en escena cuando empiecen a gritar a pegarse o a insultar. Entonces, hay que hacer un rápido análisis de la situación y valorar qué consecuencias se establecerán. Cuando los niños son pequeños basta con decirles que vamos a estar cinco minutos sin el juguete por el que comenzó la discordia. Cuando hayan pasado los cinco minutos establecidos, les dejamos que reinicien el juego que estaban realizando, para darles la oportunidad de compartir y estar juntos.

Publicado en: Blog de Gomins, Inteligencia Emocional

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